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<title>出水南どっとネット</title>
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<description>出水南小学校区に住んでいる「maru」が、出水南小学校区の行事や出来事、お店屋さんの紹介などをするページです。皆さんも楽しんでください！</description>
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<pubDate>Tue, 28 Aug 2007 10:27:20 +0900</pubDate>
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<title>楽しみながら運動しよう！しかし・・・。</title>
<description>運動は楽しみでもあり、体重減量や生活習慣病の予防などさまざまな効果が期待できます。しかし、運動中は安静時よりも筋肉がより多くの酸素を必要とするため...</description>
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<category>MARU</category>
<pubDate>Thu, 21 Aug 2008 08:00:00 +0900</pubDate>

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<title>メタボ条件からウエスト外れる！</title>
<description>メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）の診断基準から腹部が診断が外れるそうです。確かにウエストは見た目にも、「太っている・痩せている」の判断基...</description>
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<category>MARU</category>
<pubDate>Fri, 08 Aug 2008 08:30:00 +0900</pubDate>

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<title>大阪旅行３日目</title>
<description>海遊館へ行きジンベエザメちゃんを鑑賞水族館は癒されますね。買い物をしたりして、１５：００発の新幹線で帰熊あっという間で、楽しい３日間でした。PS　ホ...</description>
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<category>MARU</category>
<pubDate>Tue, 05 Aug 2008 22:00:00 +0900</pubDate>

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<title>大阪旅行２日目</title>
<description>２日目朝、なかなか愛娘が起きずホテルを出たのはＡＭ９：３０道頓堀へ見覚えのある風景を目にして遅い朝ごはんタコが大きくなかなかうまい今日も、食べまく...</description>
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<category>MARU</category>
<pubDate>Mon, 04 Aug 2008 22:00:00 +0900</pubDate>

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<title>大阪旅行１日目②</title>
<description>ホテルヘそこには、栃木代表の白鴎大足利高校の宿舎になっていました代表校と宿舎が同じなんてラッキーと思いながら部屋に入りました。シャワーをあび汗を流...</description>
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<category>MARU</category>
<pubDate>Sun, 03 Aug 2008 21:00:00 +0900</pubDate>

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<title>大阪旅行１日目</title>
<description>愛娘と二人で２泊３日の大阪旅行に行きました。（愛娘の甲子園を見に行きたいの一言で・・・。）ＡＭ３：３０起床ＡＭ４：５０熊本出発（博多駅で熊本からの...</description>
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<category>MARU</category>
<pubDate>Sun, 03 Aug 2008 14:00:00 +0900</pubDate>

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<title>夏祭り！</title>
<description>出水南各町内で夏祭りが開催されています２町内では子どもたちのダンスやだしのも、婦人会の踊りや腕相撲大会・ラムネ早飲み等などステージの催しも盛り上が...</description>
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<category>自治協議会</category>
<pubDate>Sat, 02 Aug 2008 21:00:00 +0900</pubDate>

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<title>出水南どっとネットプログラム　ミニバレー・ビーチボールバレー</title>
<description>出水南どっとネットのプログラム「ミニバレー・ビーチボールバレー」を紹介します。毎週木曜日　出水南小学校体育館　１９：３０～　行っています。ミニバレ...</description>
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<category>出水南総合型地域スポーツクラブ</category>
<pubDate>Thu, 31 Jul 2008 23:52:00 +0900</pubDate>

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<title>出水南どっとネットプログラム紹介「バドミントン」</title>
<description>出水南どっとネットプログラムの「バドミントン」を紹介します。出水南小学校の体育館で毎週水曜日、１９：３０～　行っています。上級者から初心者までが自...</description>
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<category>出水南総合型地域スポーツクラブ</category>
<pubDate>Wed, 30 Jul 2008 23:30:00 +0900</pubDate>

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<title>出水南どっとネットプログラム紹介｢卓球｣</title>
<description>出水南どっとネットプログラムの｢卓球｣を紹介します。毎週火曜日１９：３０～　出水南小学校体育館で行っています！多いときは小学校にある卓球台６台を全部...</description>
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<category>出水南総合型地域スポーツクラブ</category>
<pubDate>Tue, 29 Jul 2008 23:00:00 +0900</pubDate>

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<title>愛娘ＣＭ作成</title>
<description>maruの愛娘もＣＭ作成しました。</description>
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<category>MARU</category>
<pubDate>Mon, 28 Jul 2008 08:00:00 +0900</pubDate>

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<title>出水南校区体協主催「子どもソフトボール大会」開催</title>
<description>出水南校区体育協会主催「子どもソフトボール大会」が開催されました夏の暑い日差しの下、子どもたちは一所懸命ボールを追いかけ、グラウンドを走り回ってい...</description>
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<category>出水南体育協会</category>
<pubDate>Sun, 27 Jul 2008 20:00:00 +0900</pubDate>

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<title>maruの人生って！</title>
<description>おもしろいこんなＣＭ作ってみました！※ブラウザのJavaScriptをONにして、Flash Player9以上をインストールしてください。maruの人生って！ by maruさんvar C...</description>
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<category>MARU</category>
<pubDate>Wed, 23 Jul 2008 19:10:43 +0900</pubDate>

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<title>出水南どっとネットアシスタントフレンドショップ居酒屋ころころ</title>
<description>出水南どっとネット「アシスタントフレンドショップ」居酒屋ころころのご紹介です！湧心館正門前にある居酒屋ころころは４０名近く入れるお店で、地元の人の...</description>
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<category>出水南総合型地域スポーツクラブ</category>
<pubDate>Wed, 23 Jul 2008 08:00:00 +0900</pubDate>

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<title>出水南どっとネット指導者スタッフ講習会開催</title>
<description>指導者スタッフ講習会を開催いたしました。朝９時から夕方４時まで丸一日の講習会でした。１、総合型地域スポ－ツクラブの目的２、運動生理学　基礎編３、「...</description>
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<category>出水南総合型地域スポーツクラブ</category>
<pubDate>Mon, 21 Jul 2008 23:30:00 +0900</pubDate>

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<title>出水南どっとネット｢フレンドショップ｣玄界</title>
<description>出水南どっとネット｢フレンドショップ｣玄界の紹介です！出水に隣接する八王寺にお店があり、出水南校区住民も数多く利用しているお店ですお魚がおいしく、そ...</description>
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<category>出水南総合型地域スポーツクラブ</category>
<pubDate>Wed, 16 Jul 2008 22:00:00 +0900</pubDate>

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<title>出水南どっとネット｢フレンドショップ｣欣廣堂</title>
<description>出水南どっとネット｢フレンドショップ｣欣廣堂の紹介です！みなさん、お中元はもうお済ですか？欣廣堂では只今｢まごころ伝える、夏の贈りもの｣を全国宅配無料...</description>
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<category>出水南総合型地域スポーツクラブ</category>
<pubDate>Mon, 14 Jul 2008 12:10:00 +0900</pubDate>

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<title>武道の聖地</title>
<description>チャレンジデー２００８事後ワークショップの後、飛行機の出発まで時間があったので、武道の聖地「日本武道館」とmaruの祖父が祭られている靖国神社に行って...</description>
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<category>MARU</category>
<pubDate>Sat, 12 Jul 2008 23:00:00 +0900</pubDate>

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<title>チャレンジデー2008事後ワークショップ</title>
<description>チャレンジデー2008の事後ワークショップが東京の虎ノ門で行われました北海道から沖縄まで全国65地域の人たちが集まりました２地域ののかたからチャレンジデ...</description>
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<category>出水南総合型地域スポーツクラブ</category>
<pubDate>Fri, 11 Jul 2008 23:00:00 +0900</pubDate>

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<title>熊本市放課後子どもプラン推進委員会</title>
<description>熊本市教育センターで熊本市放課後子どもプラン推進委員会があり出席してきました推進委員は熊大の教授の先生や小学校長また色々な団体から１０名の委員で構...</description>
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<category>出水南総合型地域スポーツクラブ</category>
<pubDate>Thu, 10 Jul 2008 21:00:00 +0900</pubDate>

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